1 pkt Quorn-färs (300 gram)
2 burkar krossade Tomater
2 burkar Kikärtor
3 burkar Kidneybönor
2 gula Lökar
2 Vitlöksklyftor
Olivolja
Cayennepeppar
Chilipeppar
Spiskummin
Salt
Fräs lök och vitlök i olivolja. Blanda i Quornfärsen efter en stund. Krydda.
Skölj bönor och ärtor och lägg i dem i grytan.
Låt alltihopa koka några minuter.
Servera med en grönsallad.
2 burkar krossade Tomater
2 burkar Kikärtor
3 burkar Kidneybönor
2 gula Lökar
2 Vitlöksklyftor
Olivolja
Cayennepeppar
Chilipeppar
Spiskummin
Salt
Fräs lök och vitlök i olivolja. Blanda i Quornfärsen efter en stund. Krydda.
Skölj bönor och ärtor och lägg i dem i grytan.
Låt alltihopa koka några minuter.
Servera med en grönsallad.